Ela se compromete a estar em forma! Noivo de 90 dias alúmen Nicole Nafziger manteve a realidade ao longo de sua jornada para perder peso, documentando seus altos e baixos, e sua transparência nos últimos anos inspirou fãs ao longo do caminho. A ex-estrela do TLC revelou anteriormente que seu objetivo era ser 'saudável e confortável' em sua própria pele para que pudesse parecer fabulosa e dar um exemplo positivo para sua filha preciosa, Maio .
Desde então, ela tem feito mudanças em seu estilo de vida diário fazer acontecer . A personalidade da TV explicou como ela gostaria de compartilhar suas dicas de condicionamento físico com os fãs, porque ela adora vê-los alcançando seus objetivos também.
Em novembro de 2018, a mãe de um postou uma atualização com seus seguidores após perdendo 14 libras em 18 dias . “É tão bom ver esse número diminuir. Estar acima do peso, um dos meus medos era, um dia, passar de 136 quilos. Nunca quis atingir esse número ”, disse Nicole.
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O nativo da Flórida continuou: “Meu maior peso subiu para 296. Era isso, eu tinha o suficiente. Eu estava pronto para uma mudança. Então, comecei esta jornada para perder peso em que estou agora e foi a melhor decisão que tomei para a minha saúde. ”
Nicole manteve os fãs informados durante todo o processo, compartilhando fotos documentando o progresso dela . Em abril de 2019, ela acessou o Instagram para uma sessão de perguntas e respostas e falou sobre os dias em que não tinha motivação para continuar trabalhando.
“Espero encontrar o equilíbrio certo para mim e mantê-lo consistente. Seu um desafio que não vou perder ”, Escreveu Nicole, antes de abordar por que ela não está planejando entrar na faca para alcançar os resultados desejados.
A ex-estrela do reality show explicou: “Honestamente, pensei sobre isso uma ou duas vezes , mas estou preocupado por não ter um controle bom o suficiente sobre minha mente com as escolhas de alimentos para que eu apenas me machuque ou bagunce o que a cirurgia fez por mim. '
Felizmente para Nicole, ela tem muito apoio de seus entes queridos, incluindo seu noivo, Azan Tefou (também conhecido como Hassan M’Raouni). Ela revelou: 'Ele nunca é desencorajador e ele nunca diminui meus esforços, mesmo que isso signifique começar tudo de novo.'
Percorra a galeria abaixo para ver sua transformação para perda de peso!
Cortesia de Nicole Nafziger / Instagram
Em uma missão
Em março de 2017, a estrela do reality show revelou seu segredo depois de exibir sua figura mais esguia. “Durante este # 2desafio da semana, perdi 13 libras da minha #keto #lowcarb #diet. Estou muito feliz e animada com esses resultados e mal posso esperar para continuar”, disse ela emocionada.
Cortesia de Nicole Nafziger / Instagram
Motivado para o sucesso
Ao aderir a uma dieta rica em gordura, proteína adequada e baixo teor de carboidratos, Nicole foi capaz de ver as mudanças físicas em seu corpo e isso a inspirou a continuar trabalhando duro.
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Hora da honestidade
'Nao foi facil! Tive meus momentos ruins e minhas fraudes ”, ela compartilhou. “Para aqueles que odeiam, continuem me seguindo, por favor, porque no final eu poderei mostrar que vocês estavam errados.”
Cortesia de Nicole Nafziger / Instagram
Parece bom
Nada como um equipamento novo para levantar o ânimo! Nicole disse mais tarde que “ter algumas roupas novas de ginástica” a motivou. Ela disse que algumas palavras de incentivo de seu namorado de longa distância também ajudaram!
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Mostrando amor
“Meu noivo tem sido ótimo me apoiando e ajudando com meus exercícios. Tenho muita sorte de tê-lo em minha vida ”, disse a ex-estrela da realidade.
Cortesia de Nicole Nafziger / Instagram
De olho no prêmio
Em outubro de 2018, Nicole compartilhou outra foto de roupas de ginástica chiques ao lado de uma mensagem apaixonada sobre suas esperanças para o futuro.
“Quero ser saudável para MIM”, escreveu ela. “Eu quero estar confortável em minha própria pele. Não me entenda mal, eu me amo. Mas sendo maior, você nem sempre se sente confortável com suas próprias roupas. ”
Cortesia de Nicole Nafziger / Instagram
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Quando a preparação encontra a dedicação
Naquela época, o ex-aluno do TLC decidiu experimentar novos métodos para ficar na melhor forma.
Cortesia de Nicole Nafziger / Instagram
Focado em sua saúde
“Comecei minha primeira dietbet com @fatgirlfedup em 20 de outubro de 2018”, ela explicou sobre o programa que incentiva as pessoas a perder peso ao torná-lo um jogo interativo.
Cortesia de Nicole Nafziger / Instagram
Exemplo Positivo
Depois de fazer mudanças positivas em sua rotina diária, Nicole explicou como ela queria que sua filha, May, crescesse com isso estilo de vida saudável para que ela pudesse aprender coisas boas com ela e Azan.
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Ajudando os Outros
“Se durante esta jornada eu puder ajudar a motivar e inspirar outras pessoas a iniciar sua jornada de preparação física, então acho que estou fazendo algo certo com esta plataforma que tenho”, disse ela Em contato exclusivamente.
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Cortesia de Nicole Nafziger / Instagram
Brilhando por dentro e por fora
Avance para agora, e Nicole parece mais confiante do que nunca, tendo recentemente compartilhado uma foto de si mesma em um top e leggings em novembro de 2019. Então, como ela se mantém inspirada mesmo nos dias de folga?
Cortesia de Nicole Nafziger / Instagram
Fitspo Revelado
“Eu preencho meu Instagram com contas de fitness como @fatgirlfedup e @myadventuretofit para ajudar”, revelou a nativa da Flórida à Em contato .
Cortesia de Nicole Nafziger / Instagram
Começando bem o ano novo
Para começar 2020, o 90DF alum compartilhou uma nova selfie no espelho exibindo seu corpo esguio. “Tenho orgulho de quem sou. Orgulho de crescer continuamente com aqueles que me cercam ”, escreveu ela.
Muito bem, Nicole!
